Kickstart otränad
8 veckor
Vårt kom-igång program!
Otränad?
Många upplever att när de kliver in på ett gym så behöver de vara tränade för att börja träna. Vi tänker att det kan vara tvärtom.
1. Infosamtal
Ett kostnadsfritt samtal där vi ses och pratar om vad du vill få ut av träningen och vi berättar om programmet och hur träningen fungerar hos oss.
2. Introduktion
Vi gör en gedigen introduktion med dig i gymmet och i Milon och lägger upp en träningsplan. Du har möjlighet att göra en InBody scanning och får tillgång till vår medlemsapp Wondr.
8 veckors träning
Träna 2-3 gånger i veckan, kom in i rutinen, gör det till en del av veckans planer.
3. Uppföljning
Vi kollar statistik från närvaro och Milon, gör en ny InBody scanning och går igenom resultat, presenterar våra medlemskap och program för vidare träning.
Här bestämmer du om och hur du vill fortsätta din träning.
Under kickstarten
Individuell träning och vi finns med för att hjälpa till att få in rutinen
inbody scanning
Detta ger ett utgångsläge som visar muskelmassa, fett%. vattenmängd och mer. Självklart frivilligt att göra scanningen.
milon
Ett av världens smartaste träningskoncept – i Åkersberga sedan 2013.
pt-smallgroup
Om du vill ha gruppträning kan du välja Kickstart+.
Det ger dig ett ledarlett pass i veckan.
powerplate
Move better. Live better. Feel better.
Uppvärming | Balans | Styrka | Massage
Priser
Kickstart Otränad 8 veckor
1995kr
Introduktion, Inbody scanning, träning i Milon, möjlighet till samtlig gymträning, uppföljning
Kickstart Otränad 8 veckor +
2995kr
Det som ingår i Kickstart samt ett ledarlett pass i veckan