Välkommen till ett gym för dig som inte gillar gym!
Gymmet i Åkersberga med Milon KOM PÅ INFOSAMTAL👋BLI MEDLEM
Power Plate™ - Vibrationsträning
Med vibrationsträning aktiverar du 95% av muskelfibrerna, ökar blod- och syretillförsel, mjukar upp bindväv, masserar ut slaggprodukter och snabbar på återhämtning. Bra mot artros!
Kickstart 8 veckor
Är du ny i träningen, vill du testa på om du kan komma in i träningsrutin, känner du dig otränad och vill få en ordentlig kickstart?
Gör som så många andra och starta med en kickstart!
Milon™- Digital cirkelträning
Ett av världens smartaste träningssystem finns hos oss sedan vi öppnade 2013.
Milon kommer ihåg dina inställningar, sparar dina senaste vikter, vägleder dig till vilken maskin du ska näst och mer. Allt för att du ska kunna fokusera helt på träningen.
Viktprogrammet - Liten Grupp / Individuellt
Få personlig coaching eller var med i en grupp på 10 deltagare. I våra program får du hjälp med att kartlägga din livsstil och lägga grunden för bättre vanor.
Gruppen startar under mars
InBody Scanning
Med InBody scanning mäts dina inre värden och visas på papper eller i appen. Värdena som visas är muskelmassa, fett% och vatten bland annat. Regelbundna mätningar ger dig resultaten svart på vitt.
Medlemskap
Exklusiv träning i lugn miljö- Personlig introduktion
- Milon – Digital cirkelträning
- Power Plate – Vibrationsträning
- Konditionsmaskiner & Styrkemaskiner
- Fria vikter
- Personlig uppföljning ink. InBody scanning (2st/år)
Vibrationsträning
Coachad träning 10 gånger- Egen platta under passet
- Max 3 personer
- Helkroppsträning
- Styrkeutveckling garanteras
Viktminskning
Gruppsamtal och gemensam träning- 90 minuters sessioner
- Måndagar 17.15-18.45
- Gruppsamtal, föreläsning och träning
- Medlemskap på Club Active behövs inte
- Håll dig på banan med återkommande träffar!
Intervallträning
Springband | Rodd | Cykel- Cirkelträning
- ca 35min
- Konditionsträning nära maxpuls
- Bättre flås utlovas