EAHT

Tuffaste träningen vi erbjuder

EXPLOSIVE ATHLETIC HIIT TRAINING

Högintensivt intervallbaserad konditions- och styrketräning för hela kroppen.

EAHT som bygger på högintensiv träning där man under en klass endast tränar 22minuter men får ut samma effekt som 1 timmes “hård” träning.

Det har genom forskning på ämnet visat sig vara mer effektivt för att träna upp konditionen med korta intervaller än annan träning. EAHT kombinerar cykling, löpning, rodd och styrkeövningar. Den som tränar ligger på ca 80-90% av sin maxpuls i 30 sekunder för därefter vila i 1 minut.

platsen för EAHT
EAHT logga
PT – smallgroup

Vi anordnar grupper om 4-8 personer som kör 1 gång i veckan på stående tid och dag i en så kallad PT – smallgroup.

Det är sjukt kul och sjukt jobbigt och framförallt så har man en coach som peppar en att pusha sig lite längre än man oftast gör själv. Att man tränar i grupp ger också en härlig känsla av att veta att det är fler som tycker det är precis lika jobbigt.

Boka plats i grupp

Boka tid här

tider för grupper kommer inom kort

Köp

Betala här

1795kr/ PT - smallgroup 8 veckor
  • SOMMARERBJUDANDE
  • Ord pris 1995

Vill du veta mer?

Fyll i formuläret bredvid så kontaktar vi dig